POCZYTAJ O SPORCIE

DUMA, OJCZYZNA, PIŁKA RĘCZNA

 

KILKA ĆWICZEŃ NA DRĄŻKU

 

TRX - TRENING Z TAŚMAMI DO ĆWICZEŃ

 
Coraz bardziej popularny staje się trening z taśmami TRX. Zobacz przykładowe ćwiczenia więcej >>>
(artykuł; www.hellozdrowie.pl)

Trening Tabata w 4 minuty (tekst: www.tabata.pl)

 
Krótki trening w kilka minut, który daje wymarzone efekty, to marzenie każdej dbającej o kondycję osoby. Gdy myślisz, że to niemożliwe to okazuje się, że właśnie dokładnie taką metodę opracował już w 1996 roku pochodzący z Japonii i współpracujący z sportowcami przygotowującymi się do Olimpiady dr Izumi Tabata pracujący w National Institute of Fitness and Sports w Tokio. Skonstruowany przez niego trening nadaje się nie tylko dla sportowców, którym zależy na poprawie wyników, ale także i amatorów, którzy chcą poprawić kondycję swojego organizmu. WIĘCEJ>>>
 
 
Copyright ©2016 Miejsko-Gminna Hala Widowiskowo-Sportowa w Wyszogrodzie, All Rights Reserved.
Liczba odwiedzin: 1657